民间一直流传着一句俗语“对于老年人来说，最难熬的就是冬天”，其实这话还是很有道理的，冬季天气寒冷容易生病，一些小疾病对于年轻人来说无伤大雅，但对于老年人来说可能就成为致命的存在，再者冬季雨雪天气多，出行发生意外的风险大，摔一跤对于老年人来说也是很威胁的。最重要的是冬季温度低，血管在热胀冷缩的情况下使得血压大幅度上升，所以说冬季是心血管意外高发的季节。而最近天气慢慢回暖了，血压也慢慢平稳了，因此有患者想问能不能减少降压药药量？
答案肯定是不行的！是绝对不允许的！断断续续吃药或者减少药量都会使血压起起伏伏，这对血管的危害很大，容易引发心血管意外。举个例子，让你在空调房和室温房里来回交替生活，你即使不生病也会觉得很难受，而且大概率会生病，血管也是如此。而且间隔服药的方式导致服药频次不稳定，很容易就会导致我们忘记服药。虽说市面上的降压药都属于长效药物，所起到的药物控制时间较长，但绝不能管48小时，不吃药的那天血压就会因此回升。
很多人都对降压药存在误区，觉得药物长时间使用就会产生耐药性，所以不能起初就用最大的药量，应该慢慢来。但降压药和抗生素药是不一样的，并不会产生耐药性，医生所推荐的药量都是根据患者病情来定的，有的人吃一颗就能稳定血压，但有的人则需要吃两颗。而你若是长期服用一种或者多种降压药并无什么副作用出现，血压也被控制的很好，说明这种药就很适合你，不必擅自更改药量或者换药。
高血压虽然是一种很常见、慢性的疾病，但并不代表高血压就能被小看，高血压本身不可怕，但它会引起非死即残的并发症，如心梗、脑梗、脑出血中风等等疾病，因此控制血压是必须要做的，吃降压药就像是一日三餐一样，必须按时吃、必须按量吃。什么时候不需要吃药呢？直到医学上研制出彻底治愈高血压的那天，否则这样的错误吃药方法就是对生命的不负责！另外吃降压药期间记得不要吃西柚，包括西柚的副产品，因为同吃容易造成低血压甚至是休克。
控制血压，大家还只停留在限制盐量吗？
所有高血压患者都知道要少吃盐，少吃腌制品，但却忘记了控制另外一种白色晶体——糖。为什么高血压患者既要控制盐还要控制糖呢？因为游离糖也是形成高血压的原因之一，比如白砂糖、红糖、冰糖、果葡糖浆等这些都叫游离糖，也叫做添加糖，这些游离糖摄入过多会诱发高血糖，从而直接对血管内皮细胞以及功能造成损伤，而身体为了降低就会释放大量的胰岛素，而多余的胰岛素也会损伤血管，从而升高血压。
另外游离糖摄入过度会诱发糖尿病、高血脂、高尿酸血症等疾病，常常诱发或者加重高血压，还会提高心血管疾病的发病率。而大家要注意的是减少糖分摄入不单单不吃糖，还有小心食物中的隐形糖，例如各种饮料、面包、饼干、糖果等食物，常吃的红烧肉、番茄炒蛋、凉拌菜等食物，而高血压患者对于这些食物若是不忌口的话，血压也会很难控制住。所以说各位高血压患者在购买食物时应该养成看看配料表的习惯，看看碳水化合物含量这一项，才能详细清楚自己到底吃了多少糖总共量。
其实做好以上三点，我们的血压已经可以算是比较平稳了，但对于高血压患者来说还有一件事要放在心上，就是降低自身心血管意外的风险，因此医生建议高血压患者坚持规律的运动，即每周进行5-7天的30分钟有氧运动，比如步行、快走、慢跑、游泳、遛狗、太极拳等等均可选择，大家只要记住量力而行和循序渐进即可。同时别忘记戒烟戒酒、保持愉快的心情、及时疏导心理以及纠正不良情绪，养成良好的生活习惯，才能降血压控制的更好，才能离并发症远一点。
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