在孩子的学习道路上，智商只起到20%左右的影响作用，剩下的80%都是由下文中的10个字决定的。
智商这东西，很大一部分是由基因决定的，后天“升值潜力”一般。
我们今天说的这10个字，基本上全靠后天培养建立起来，并影响甚至是决定孩子的一生。
01
自律
自律，就是抵抗外界诱惑、自我约束的能力。
曾经听说过一个男孩因为不自律，每天晚上熬夜打游戏导致休克，过早地躺在了病床上，失去了和同学一起学习玩耍的自由；
曾亲眼见过一个十岁左右的孩子，因为不自律，每天沉迷于电视手机，过早地带上了厚厚的眼镜；
还有那些小小年纪就谈情说爱的孩子，因为不自律，与自己心仪的大学失之交臂，遗憾一生……
这些孩子们的经历各有不同，却都有着同样的结果：因为不自律，他们失去选择人生的权利。这就是不自律带来的终极危害。
而那些自律的孩子呢？每天强迫自己早睡觉，睡眠质量有了改善，上课的注意力更加集中；每天阅读半小时，腹有诗书气自华；每天坚持预习和复习的习惯，学习效率事半功倍；每天坚持运动，精神面貌焕然一新。
自律的孩子对自己该做什么不该做什么有一个很清楚的概念，明白在该好好读书的年纪，就不应该在消遣娱乐的事情上浪费大量时间。他们未来的道路也会因此变得越来越清晰，进入理想的轨道，让自己慢慢变得有能力去获得想要的一切。
02
效率
每个班里都会有这么一群学生，他们看起来很努力，每天学习很长时间，课间也在埋头苦读，熬夜在小台灯下兢兢业业地复习做题，可是成绩偏偏就是和付出不成正比。
为什么呢？因为这些孩子都陷入了一个学习误区，以为在学习上花费的时间越多，成绩就越好。
他们看起来很努力，其实大部分时间并没有集中精力，只是在漫无目的、心浮气躁地“磨洋工”。
决定成绩的并不是孩子在学习上花了多长时间，而是这些时间是否高效，是否都能集中注意力。
比起一口气学几个小时，分散式学习效果最好。
把一次集中学习打散，拉开每次的学习间隔，散散步听听音乐，让脑子休息放松一下，然后再回过头来埋头苦思。这样不但总的学习时间更短，而且记忆留存时间更长。所以，重要的不是努力的时间，而是努力的方式！
同样的时间，通过掌握最佳复习间隔，学习效率可能会提升两倍，而且遗忘得更慢。
03阅读小时候看世界名著，大了读大家经典，这是许多学霸在采访中提到的阅读之路。
北京语文高考取得分的孙婧妍在文中说道：读书多了，就会培养出语感。阅读的培育也绝对离不开父母的引导，婧妍说父母从小就爱给她读故事。
阅读是将人类浓缩几千年的科技、文化快速习得的最佳方式。阅读的许多好处不言而喻。
能增长见识，去粗取精，形成具有正面导向性的三观；
开拓视野，你不再局限与小小生活中的一隅，可以无拘无束地畅游古今中外，学识遍布四海，随着读书范围的扩大，也会练就出广博的心胸与远大的理想和信念；
可以学会解决实际生活中问题的方法，也能在无形中为自己增加一抹书卷文艺的气息。
04
坚持
自律、高效、阅读，如果不能坚持下来，就会功亏一篑。只要坚持到底，就会收到超乎想象的效果。
但是，做事三分钟热度，难以坚持，是很多孩子的毛病。虽然说病在孩子身上，病根子却很可能是父母养成的。回想整天嚷嚷着要健身减肥，却坚持不下来的自己，你是否在孩子身上看到了自己的影子？
另外，面对孩子的要求，很多家长容易妥协，这给了孩子另一个难以坚持的原因。
所以，想让孩子坚持下去，家长应该先从自身做起，以身作则。如果你要求孩子学会坚持，你自己就必须做到坚持。因为，一旦你做不到，你的教育都会变成笑话，毫无说服力。
05
自信
自信是人进取心理不可缺少的根基。俗话说：信心多一分，成功多十分。孩子的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。缺乏自信心，往往缺乏战胜困难的勇气。一旦遇到挫折和失败，就情绪低落，灰心丧气，甚至惊惶失措，彻底崩溃。它不仅制约学生的行为，而且束缚了学生的思维，使学生在学习各方面难以达到其理想的效果。
培养孩子自信心一要靠家长多鼓励，多沟通，二要靠学生自我暗示，每天告诉自己“我能行！”三是客观评价的习惯。
正确对待成功与挫折，正确对待考试分数的好习惯。若学生能客观地评价自己和同学在学习活动中的表现，是一种健康心理的体现。只有客观地评价自己、评价他人，才能评出自信。
同时，当孩子想打退堂鼓，或是提出一些条件让你妥协时，请务必要坚持自己的立场，不要轻易动摇。动摇一次，孩子就会一而再再而三地挑战你的底线，很有可能让他一事无成，最终吃亏的还是自己的孩子。
从年至年，诺贝尔文学奖总共颁发了次，先后有位作家获此殊荣。
能获得诺贝尔文学奖的，当然都不是等闲之辈，他们在文学领域都有自己独特的建树。
今天，挑选了26位诺奖得主的42句名言，它们不仅凝聚了全世界最顶尖的智慧，而且都适于在作文中引用。
每一句名言都标明了适用的话题，对于含义较隐晦的句子，还进行了应用点拨。
还在等什么，快拿出小本本抄起来。
注：金色标题为作者获得诺贝尔文学奖的年份。
显克维支，波兰作家，代表作有《旅美书简》《火与剑》《十字*骑士》等。
01.因为罪恶是丑的，德行是美的，因此具有真正审美感的人是有德行的人。
应用点拨：美可以陶冶情操，涵养品德。民国教育家蔡元培先生就非常重视“美育”，甚至提出“以美育代宗教”。
适用话题：美、审美
泰戈尔，印度诗人、文学家，代表作有《吉檀迦利》《飞鸟集》等。
02.世界以痛吻我，我要报之以歌。
适用话题：挫折、坚强
03.当你为错过太阳而哭泣的时候，你也要再错过群星了。
适用话题：积极向上、把握现在
罗曼·罗兰，法国作家，代表作有《名人传》《约翰·克利斯朵夫》等。
04.世上只有一种英雄主义，就是在认清生活真相之后依然热爱生活。
应用点拨：真正的强者，在见识过生活的残酷以后，依然热爱生活。
适用话题：英雄、挫折、热爱生活
05.标志时代的最灵敏的晴雨表是青年人。
适用话题：时代青年
叶芝，爱尔兰诗人、剧作家，代表作有《钟楼》《盘旋的楼梯》等。
06.教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。
应用点拨：最好的教育不是灌输知识，而是点燃生命激情，激发求知渴望。
适用话题：教育
萧伯纳，爱尔兰剧作家，代表有《圣女贞德》《伤心之家》等。
07.人生有两出悲剧，一是万念俱灰，另一是踌躇满志。
应用点拨：人不能过分悲观，也不能过分乐观，因为在这两种心态下，人都无法正确地认识自己和社会，必然遭遇失败。
适用话题：悲观、乐观、达观
柏格森，法国哲学家，代表作有《创造进化论》《直觉意识的研究》等。
08.要像行动者那样思考，要像思考者那样行动。
应用点拨：既要热爱思考，也要勤于实践，思考和行动要统一，类似于王阳明的“知行合一”。
适用话题：思考与行动、实践
赛珍珠，美国女作家，在中国生活近40年，代表作《大地》。
09.世人常因冀望遥远难及的幸福，忽略了眼前的小乐趣。
适用话题：活在当下
黑塞，德国作家、诗人，代表作有《彼得·卡门青》《荒原狼》等。
10.幸福是一种方法，不是一样东西。是一种才能，不是一个目标。
应用点拨：幸福其实不在于拥有什么，而在于一种良好的心态，在于感知幸福的能力。
适用话题：幸福
11.有的人认为坚持会让我们变得更强大，但有时候放手也会。
应用点拨：对于无法改变的东西，放手才是最明智的选择。
适用话题：坚持与放弃
12.命是弱者的借口，运是强者的谦词。
适用话题：命运、意志
纪德，法国作家，代表作有《伪币制造者》《如果种子不死》等。
13.对正在寻找真理的人，相信他们；对已经找到真理的人，怀疑他们。
应用点拨：人不应当迷信权威，而应当“善于质疑，敢于质疑”，质疑是创新的源泉和起点。
适用话题：质疑精神、创新、权威
艾略特，英国诗人，代表作有《荒原》《四个四重奏》。
14.做有用的事，说勇敢的话，渴望美好的事，一生足矣。
适用话题：价值观、追求、勇敢
福克纳，美国作家，代表作《喧哗与骚动》。
15.不要伤脑筋去超越你的同辈或是前任，努力超越你自己。
适用话题：超越自我
16.我评价一个人，就看他在做不可能完成的事情时，失败得有多精彩。
应用点拨：竭尽全力做事，无愧于心做人，纵使失败，也称得上光荣。
适用话题：成功与失败
罗素，英国哲学家、数学家、历史学家，代表作有《幸福之路》《西方哲学史》等。
17.你能在浪费时间中获得乐趣，就不是浪费时间。
应用点拨：在追求成功的道路上，我们也应学会适时休憩，享受人生。
适用话题：兴趣爱好、诗意人生、目标与追求
18.这个世界的问题在于聪明人充满疑惑，而傻子们坚信不疑。
应用点拨：不能迷信权威，而应当敢于质疑。
适用话题：质疑精神、创新、权威
19.须知参差多态，乃是幸福的本源。
适用话题：包容、尊重
丘吉尔，英国*治家、作家，两度出任英国首相，代表作《不需要的战争》。
20.你不面对现实，现实就会面对你。
适用话题：面对现实
21.悲观主义者从每个机遇中看到困难，乐观主义者从每个困难中看到机遇。
适用话题：困难与机遇、乐观与悲观
海明威，美国作家，代表作《老人与海》《乞力马扎罗的雪》《永别了，武器》等。
22.生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
适用话题：挫折、坚强
23.优于别人，并不高贵，真正的高贵应该是优于过去的自己。
适用话题：超越自我
加缪，法国作家，代表作有《局外人》《鼠疫》《西西弗的神话》等。
24.一切伟大的行动和思想，都有一个微不足道的开始。
适用话题：勇于尝试
25.重要的不是治愈，而是带着病痛活下去。
应用点拨：人生遭遇伤痛在所难免，强者总是能带着伤痛笑对人生。
适用话题：挫折、遗憾、坚强、乐观
萨特，法国哲学家、作家，代表作有《存在与虚无》《恶心》《禁闭》等。
26.他人即地狱。
应用点拨：当我们违心地改变自己，以博取他人的赞许，“他人”便成了我们的“地狱”。
适用话题：独立思考、做自己
27.如果你独处时感到寂寞，说明你没有和自己成为好朋友。
适用话题：孤独、回归内心
川端康成，日本小说家，代表作有《伊豆的舞女》《雪国》等。
28.凌晨四点，看到海棠花未眠。如果一朵花很美，那么有时我会不由自主地想到：要活下去！
应用点拨：美是抵御无聊和抑郁的良药。
适用话题：美、热爱生命
29.风雅，就是发现存在的美，感觉已经发现的美。
适用话题：美、诗意人生
索尔仁尼琴，俄罗斯作家，代表作有《伊凡·杰尼索维奇的一天》《古拉格群岛》等。
30.总盯着过去，你会瞎掉一只眼，然而忘掉历史，你会双目失明。
应用点拨：最好的态度是，在铭记历史的同时放眼未来。
适用话题：历史、过去与未来
31.苦难有多深，人类的荣耀就有多高远。
应用点拨：努力战胜苦难，人类就能赢得荣耀，比如这次全民战“疫”。
适用话题：灾难、苦难、信念
聂鲁达，智利诗人，代表作《二十首情诗和一支绝望的歌》。
32.当华美的叶片落尽，生命的脉络才历历可见。
应用点拨：当繁华的表象退去，本质才会显现。
适用话题：现象与本质、真与假、回忆
马尔克斯，哥伦比亚作家，代表作有《百年孤独》《霍乱时期的爱情》等。
33.生命中真正重要的不是你遭遇了什么，而是你记住了哪些事，又是如何铭记的。
应用点拨：有些事随风飘逝，有些事刻骨铭心。
适用话题：记忆、回忆
塞弗尔特，捷克诗人，代表作有《泪城》《全是爱》等。
34.只有人才能在艰难岁月中，靠梦想和希望充饥。
适用话题：梦想、希望、信念
大江健三郎，日本小说家，代表作有《广岛札记》《万延元年的足球》《饲育》等。
35.好的对手会让你越战越勇。
适用话题：对手、竞争
君特·格拉斯，德国作家，代表作《铁皮鼓》《猫和鼠》《剥洋葱》。
36.回忆就像剥洋葱，每剥掉一层都会露出一些早已忘却的事情。层层剥落间，泪湿衣襟。
适用话题：回忆、记忆
库切，南非小说家，代表作《耻》《迈克尔K的生活和时代》。
37.你内心肯定有着某种火焰，能把你和其他人区别开来。
适用话题：个性、做自己
莫言，中国作家，代表作有《红高粱家族》《檀香刑》《丰乳肥臀》《生死疲劳》等。
38.世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
适用话题：完美与遗憾
39.极致的喜欢，更像是一个自己与另一个自己在光阴里的隔世重逢。
适用话题：爱、兴趣爱好
鲍勃·迪伦，美国民谣歌手、作家，代表作《像一块滚石》《答案在风中飘荡》。
40.实际上，你要抑制自己的野心，这样你才能成为你应该成为的人。
应用点拨：不要好高骛远。
适用话题：理想与幻想、目标与追求
41.有些人能感受雨，而其他人则只是被淋湿。
应用点拨：生活需要认真感受、用心品味。
适用话题：活在当下、感受生活
42.你可以随时转身，但是不能一直后退。
适用话题：勇气
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