又到了减肥的季节，怎样甩脂效果好又不太辛苦？
生活在遍地共享单车的国度，骑自行车上下班是个不错的选择。
近日，《英国医学杂志-运动医学》上刊登了一项来自哥本哈根大学的研究：
科学家针对超重者进行的随机对照试验证实，骑车上下班能减少内脏脂肪，并改善超重者的胰岛素敏感性、增强心肺功能，且效果和专门锻炼相当。
《英国医学杂志-运动医学》