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戴隐形眼镜最需要注意的是清洁问题，如果高原地区有较大风沙，建议最好不戴。但隐形眼镜戴与不戴，与高原海拔关系不大。
5．初到高原感觉发烧、耳背，正常吗？
因为人们在高原的血压值较之在平原地区时会有所升高，所以身体感觉发热是正常的，一般在高原的体温会比平时正常体温高0．5℃至1℃，但如果在发热的
同时还伴有身体的其他不适，医院进行检查，如是由感冒引起的发烧，患者应迅速撤离至海拔较低的地方进行治疗。在高原地区出现耳背现象属于正常，这是由于身体缺氧造成的听力障碍。
6．在高原上可以喝酒吗？
建议在高原地区不要饮酒，尤其是40岁以上的中老年人，因为饮酒会加重人们心脏和血管的负荷，而且常常会加重高原反应，甚至诱发脑出血等心脑血管疾病的发作。
装备要求
登山背包/行李箱：用来放个人衣物与物资，可全程放置车上；考虑到坐车舒适度问题，行李箱不得超过24寸；部分住宿点离停车场略远，大背包更方便些；双肩包：游览或徒步时背一些食品，相机等小东西；
上衣：西部地区昼夜温差达十几度，白天T恤、薄外套即可，晚上则要穿上厚衣服，最好带上轻便羽绒衣
裤子：普通长裤或牛仔裤
内衣类：根据自身需求准备适量内衣更换。
鞋：徒步鞋或者合脚防滑的运动鞋（高跟鞋不行哦，走路不方便）；拖鞋（宾馆多不提供洗澡用拖鞋，我们在盐湖也要用哦~）
帽子：紫外线强烈，建议戴上遮阳帽
保温杯、墨镜、防晒霜、唇膏（高原紫外线强烈）；手电；雨具；防蚊水（6-9月）；环保及卫生考虑，请自备个人洗漱用品（毛巾、牙刷牙膏、洗发露，沐浴液）
感冒退烧，肠胃类，晕车类，过敏类
身份证（住宿登记），学生证（购买门票）
定金处理
1、因旺季特殊性，因故退出出发21天前取消，活动费全额退还
2、出发前7-21天退出，扣除活动费用的30%
3、出发前1-7天退出，扣除活动费用的50%
4、集合日临时退出，扣除活动总费用的70%
5、集合日及活动中离团，概不退还
注：如遇台风等不可抗因素，全价退款或改期
活动声明
1、户外旅行，请所有队员听从领队安排，严禁自由主义。
2、本期为户外休闲体验路线，因为地域、天气等不可抗拒因素，在通知小伙伴知情下，领队有权对日程安排做出有利的调整。
3、若因不可抗力而取消的活动，行程出发前所有费用将全部退还；活动进行中出现，无法按照计划完成行程的，对行程调整、取消或延期。行程变更后产生的费用多退少补。
4、凡报名参加均视为具有完全民事行为能力，若在活动中发生人身损害，由保险公司依法安排，领队及组织不承担赔偿责任！
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源于不期而遇社群户外爱好者需求，邀请多位具有丰富国内外专线及带团多年经验的专业领队；不定期精选江浙皖及近郊小众旅行徒步线路。
